Svi znamo koliko je kvalitetan san bitan za zdrav život. Međutim, mnogi od nas i dalje muče muku sa spavanjem, gorušicom i umorom koji ih čeka nakon buđenja.
Kada vam kažemo da je bolje spavati na levoj nego na desnoj strani, u početku vam ta informacija neće mnogo značiti.
Stvar je u sledećem: Kao što možete videti na slici ispod, želudac se nalazi bliže levoj strani našeg stomaka. Kada večerate pred spavanje, velika je verovatnoća da će vas noću buditi osećaj pečenja u stomaku. Da, to je gorušica, tj. želudačna kiselina koja pokušava da svari nedavno pojedenu hranu. Postoji rešenje!
Ukoliko prespavate noć na levom boku, pozicija želuca onemogućiće da se sadržaj iz želuca vrati kroz jednjak, i izazove gorušicu, mučninu i nagon za povraćanjem.
Nevezano za ovo, čak se i trudnicama preporučuje da spavaju na levoj strani, jer je na taj način beba bezbednija, i smanjuje se mogućnost rođenja mrtvorođenčeta.
Izvor: likemag.com
Nema komentara:
Objavi komentar