Listanje noktiju je vrlo česta pojava, naročito kod žena. Razlozi se kriju u narušenoj regeneraciji epitela, uslijed nedostatka vitamina E, D i C.

U cilju zaustavljenje ovog nedostatka, treba povećati dnevnu dozu vitamina i minerala.

Najlakši način zaustaviti ovaj problem je da premažete nokte s limunom ili jodom.

Treba takođe početi uzimati vitamine i kalcij, a za najbolji učinak učiniti preko vaše ishrane, a ne u vidu tableta.

Više pažnje posvetite mliječnim proizvodima, ribi, zeleni i jajama. Najbolji izbor za piće jeste zeleni čaj s limunom.

Maslinova maska:

Uzmite 150 grama maslinovog ulja, u njega nacjedite sok od pola limuna.

Smjesu nanesite na nokte, a ruke umotati u ručnik ili navučem rukavice, ali ne gumene, jer koža mora diše.

Prespavajte s ovom maskom. Poslije sedam dana ponavljanja ovog postupka vaši nokti će biti ponovo zdravi.

Izvor: narodnamedicina.info